Evitemos contaminantes dentro del hogar

En los hogares hay irritantes que se forman de una variedad de fuentes y pueden encontrarse en cientos de productos, incluyendo pinturas, barnices, ceras, solventes, productos de limpieza, cosméticos, combustibles y más. 

Los irritantes comunes encontrados en el hogar incluyen: 

• Monóxido de carbono 

• Humo de chimeneas 

• Aromatizantes 

• Compuestos orgánicos volátiles (COVs) 

• Aserrín 

• Humo de cigarrillo (fumadores activos y pasivos. Uno de los factores que más agravan la alergia) 

Los compuestos orgánicos volátiles (COVs) son gases liberados por sólidos o líquidos. Pueden encontrarse en todo el hogar. Si sus niveles son elevados pueden desencadenar síntomas respiratorios. En los hogares, los COVs pueden originarse de: 

• Productos de limpieza y madera manufacturada (Aldehído)  

• Lubricantes y detergentes (Benceno) 

• Clorobencenos (de pesticidas) 

• Pintura y selladores (Bifenilo policlorado) 

• Laca y desinfectantes (Tolueno) 

• Aerosoles (Tricloroetano) 

• Combustibles y ceras (Xileno) 

ES IMPORTANTE QUE VENTILE SU CASA Y DEJE ENTRAR EL AIRE

Cada vez que ventile, deje entrar el aire en su casa 5-10 minutos. 

• Abra la ventana durante y después del baño. 

• Mientras cocina, use un extractor y/o abra la ventana. 

• Cuando use pinturas o productos químicos dentro de su casa, abra puertas y ventanas. 

• Cuando los niveles de polen y polución son elevados, no abra las ventanas y en esos días evite al máximo salir de su casa.  

CONSEJOS PARA REDUCIR LOS CONTAMINANTES INTERNOS EN SU CASA:

No fume dentro de su casa y no deje que otras personas lo hagan. 

• La calidad del aire dentro de la casa se puede controlar con un buen sistema de calefacción, ventilación y/o refrigeración que tenga un filtro HEPA (filtro de aire de alta eficiencia) reemplazable o lavable. 

• Chequear que los conductos de aire no estén obstruidos y que sean suficientemente anchos para que el aire pueda circular.  

• Reducir el uso de calentadores sin salida al exterior. 

• Realizar mantenimiento de los sistemas de gas. 

• Usar ventiladores de extracción sobre estufas y fogones a gas. 

• Minimizar las emisiones de las estufas a leña. 

• Chequear el contenido de materiales sólidos, leer la lista de materiales para garantizar que no haya grandes cantidades de COVs. 

• Usar barnices y ceras con bajos niveles de COVs  puede reducir sus efectos en la rinitis. 

• Optar por muebles con bajos niveles de COVs, muebles construidos a partir de madera compensada, placas de partículas o placas de compuestos pueden liberar grandes niveles de COVs, como el formaldehído. 

•  Donde hay carbón, madera o fuego abierto, asegúrese que las chimeneas estén limpias y bien cuidadas. Solo queme madera seca y no tratada. No queme basura o embalajes porque puede resultar en la formación de sustancias tóxicas.  

• Si usa velas o inciensos dentro de la casa asegúrese de tener buena ventilación. 

• Evite el uso de desodorantes de ambiente y fragancias que tengan olor de pino o cítrico, porque reaccionan con el ozono y forman partículas de formaldehído. 

• La exposición más significativa de partículas internas ocurre durante la preparación de comidas. 

• Cuando esté cocinando use extractores que ventilen áreas externas. Si no tiene extractor o ventilación, use limpiadores o si no ventila las áreas externas, use limpiadores de aire para remover las partículas. 

• Nunca deje el coche encendido dentro de una cochera cerrada. 

• Considerar tener detectores de CO. 

• Los padres traen del trabajo a la casa: ropa, zapatos y objetos contaminados. Piel contaminada. Recipientes vacíos (pesticidas y otros). 

• Por esto antes de jugar con niños cámbiese de ropa y tome un baño.