Consejos para pacientes con urticaria crónica

1. Medicación y analgésicos 

• Evite el uso de antiinflamatorios y analgésicos comunes (ibuprofeno, aspirina, naproxeno), ya que pueden empeorar los síntomas.  

• En caso de necesitar analgésicos, prefiera paracetamol.  

  
  

2. Alimentación y dieta 

• Mantenga una dieta libre de aditivos.  

• Consuma preferentemente alimentos y bebidas naturales, frescos y no envasados.  

• Evite alimentos que pueden exacerbar la urticaria por favorecer el flujo sanguíneo a la piel o contener sustancias desencadenantes  

• Bebidas alcohólicas.  

• Especias y picantes.  

• Mariscos.  

• Conservas de pescado.  

• Quesos curados.  

• Carnes y embutidos de cerdo.  

• Frutos secos.  

• Chocolate y derivados del cacao.  

3. Cuidado de la piel y la ropa

• Utilice ropa holgada y de tejidos suaves, evitando prendas ajustadas.  

• Prefiera baños con agua templada.  

• Use jabones no irritativos (syndets si hay piel seca) y aplique humectación posterior.  

• Al secarse, no frote la piel; hágalo con suaves toques con la toalla.   

4. Factores físicos a evitar 

La urticaria puede empeorar con ciertos estímulos externos. Se recomienda: 

• Evitar la exposición solar directa.  

• Prevenir el calor excesivo y la sudoración profusa.  

• No exponerse a cambios bruscos de temperatura.  

• Reducir el roce y el rascado de la piel.  

• Identificar y manejar situaciones de tensión o ansiedad, que suelen intensificar los brotes.